LA DIETA DUKAN

Ed eccomi qui a parlarvi meglio della dieta Dukan, riallacciandomi all'anteprima pubblicata qui e che vi consiglio di leggere prima di curiosare in questa sezione. Ci sono tante cose che possiamo sapere in teoria, ma senza una giusta pratica potremmo trovare un po' difficile attuare questo metodo.
Per informarvi meglio vi consiglio di collegarvi al suo sito ufficiale www.dietadukan.it dove troverete il calcolo gratuito del vostro giusto peso e diverse informazioni.
Una volta seguivo questa dieta e ho pubblicato moltissime ricette in questo sito che si possono utilizzare, quello che raccomando a tutti voi, come per tutte le diete, è di seguirla scrupolosamente se decidete di seguirla, per poi passare ad una rieducazione alimentare visto che non è un metodo da seguire per tutta la vita.