Il bagno aromatico

Per trarre il massimo beneficio da un bagno aromatico è consigliabile soprattutto verificare che il bagno sia ben caldo ma non bollente e che porte e finestre siano ben chiuse per evitare la fuga di preziosi vapori.

I bagni aromatici agiscono sul sistema nervoso attraverso l'organo olfattivo che respira il vapore, mentre una parte delle molecole penetrerà nella pelle attraverso l'acqua.

Bisogna quindi riempire di acqua calda la vasca e versarvi una decina di gocce di olio essenziale dopo averle preventivamente diluite in un po' di miele o sapone neutro poichè come abbiamo già visto, gli oli non sono solubili.

Dopodichè immergersi almeno una decina di minuti nell'acqua calda inspirando profondamente

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